しろくまファミリー鍼灸院はこの数年間

食育の勉強をしてきました。

きっかけは院長自身がアトピー性皮膚炎であり、20代後半に再発して良くなるために

色んな方法を試すものの改ざんする事がなく、最期に行ったのが食事療法でした。

正直、それまでは体のケアに食事が関係するなんて聞いたことはあるがそんなわけないっと

思っていました。また、自分なりに気を付けてやっていても効果がなかったこともあり半信半疑で

言われるがまま食事療法をお願いしました。

その結果は驚くほど良くなりました。

かゆみもなくなり、カイカイ部位もなくなり、それまでにかきむしって黒く色素沈着していたところも

綺麗な肌になりました。

でも先生からなぜそうなるのかキチンとおしえてもらったら当たり前の事でもありました。

この経験から、【食事を変えることで未来がかわる】と感じ

同時に『正しく知らない事がとても怖い事でもあり、損だ』と思い

栄養について知っていくことを始めました。

 

ファスティングは良い聞いていましたが

【食事しないなんて１日もたない】【イライラして仕事にならないと困る】

【そのあとの食事などが細かくなると出来るかわからない】など理由を付けてさけてましたが

これもコロナ禍の休みがきっかけで実際に行ってみると凄く体が楽になるし

ここでも正しく知ってないことで勝手なイメージや選択肢に入らない状態を作ってました。

 

この2つの経験から院長は食事について

【正しい知識を持つこと】そして【自らで選ぶ力をつけること】が大事だと感じました。

色んな情報やいい話はいっぱいあります。

全部できればいいのかもしれませんが、経済的なものや環境など簡単な事ではないと思います。

しかし、食事や栄養は体を良くするものでもあれば逆に悪くすることもあります。

 

知らないうちに悪くなる事をするのではなく、知ったうえで自分の出来る範囲がどこなのか

何を優先にするのかを決めていってほしいと思い

当院では繰り返し学ぶ事と学んでいる方とのタッグで皆様に選択する力をつけてもらえるように

活動していきます。

その一つとして月に一度の新月ファスティングを行います。

 

新月ファスティングとは。

新月は『デトックスの日』『排泄の力が強い日』といわれており

ファスティングの解毒効果にかけて、スーパーデトックスの1日をしようという企画です。

また、新月は新しい事を始める日にも良いとされているので自分自身を見つめなおす機会としても

いいタイミングになるのではないかと思います。

こんな方におススメ！

ファスティングに興味はあるけど、どんな感じかわからない方

1人でやるのに不安が有るかた

長くはできそうにないけど1日だけならやってみたいかた

そんな方にも安心な1日グループファスティングになります。

ファスティングの流れ

新月の日が絶食日になります。その前の日が準備期、その次の日が回復期になるトータル3日の計画になります。

コチラが2025年新月ファスティングのスケジュールになります！

ファスティングについては説明会を行っておりますので

ご興味があるかたはまずそちらにお申し込みください。

参加することが決まったらカウンセリングシートを記入していただきます。

それを基にお時間いただける方には面談しながら細かい流れをご説明させてもらいます。

ご入金確認後、ファスティング用のアイテムをお渡しして

新月までにファスティング専用のグループLINEに入っていただき

ファスティングスタートしていきます。

ファスティングまでに新しい方が加入された場合はzoomを使用したファスティングスタートMTGをします。

 

皆さんが楽しくファスティングをして体も心もスッキリした日々を過ごしていただけるように

そして食生活を見直すきっかけになるように

是非ご参加ください。

 

参加希望者は専用の公式LINEから

新月ファスティング参加希望のメッセージをください。

(参加だけでは確認できませんのでメッセージをおねがいいたします。)